スマートフォン依存スケール（短縮版）（SAS-SV）


  1. スマホ使用のため、予定していた仕事や勉強ができない
  2. スマホ使用のため、（クラスで）課題に取り組んだり、仕事や勉強をしている時に、集中できない。
  3. スマホを使っていると、手首や首の後ろに痛みを感じる
  4. スマホがないと我慢できなくなると思う
  5. スマホを手にしていないと、イライラしたり、怒りっぽくなる
  6. スマホを使っていない時でも、スマホのことを考えている
  7. スマホが毎日の生活にひどく悪影響を及ぼしていても、スマホを使い続けると思う
  8. ツイッターやフェイスブックで他の人とのやり取りを見逃さないために、スマホを絶えずチェックする
  9. （使う前に）意図してたよりスマホを長時間使ってしまう
  10. 周りの人が、自分に対してスマホを使い過ぎていると言う

判定結果

 点

回答の合計点が男性では31点以上、女性では33点以上を「スマホ依存の疑い」とする。
出典: Kwon M et al. PLoS One 2013; 8: e83558.
翻訳: 久里浜医療センターネット依存治療研究部門

病院のご案内

▲このページの先頭へ