ソーシャルメディア障害スケール
（Social Media Disorder Scale, SMDS）

過去1年間のあなたのソーシャルメディア使用経験に関して以下の各質問に回答してください。ソーシャルメディアとは、ライン（Line）、ユーチューブ（YouTube）エックス（X）、インスタグラム（Instagram）、フェイスブック（Facebook）、ティックトック（TikTok）などです。できる限り正直に回答ください。なお、質問のうち、9項目目は、回答者の年齢と一致する質問にのみ答えてください。

過去1年間あなたは、

  1. ソーシャルメディアを再び使える時間のほかは何も考えることができないといつも思っていましたか。
  2. より長い時間ソーシャルメディアを使いたいため、いつも不満を感じていましたか。
  3. ソーシャルメディアを使えない時には、しばしば気分が悪くなっていましたか。
  4. ソーシャルメディアの時間を減らそうとしましたが、うまく行きませんでしたか。
  5. ソーシャルメディアを使いたいため、他の活動（例えば、趣味やスポーツ）をいつもおろそかにしていましたか。
  6. あなたのソーシャルメディア使用のために、いつも他者と口論をしていましたか。
  7. あなたがソーシャルメディアに費やした時間について両親や友人にいつも嘘をついていましたか。
  8. 嫌な気持ちから逃れるために、しばしばソーシャルメディアを使っていましたか。
  9. (18歳未満の方) あなたのソーシャルメディア使用のために、両親や兄弟、姉妹との間に深刻な衝突がありましたか。
  10. (18歳以上の方) あなたのソーシャルメディア使用のために、パートナーや家族，友人との間に深刻な衝突がありましたか。

判定結果

新久里浜式アルコール依存症スクリーニングテスト  点

評価方法:「はい」が1点、「いいえ」が0点で、合計点が5点以上の場合、SNS依存が疑われる。
出典: van den Eijnden RJJM et al. The Social Media Disorder Scale. Computers in Hum Behavior 2016; 61: 478-487.
翻訳: 久里浜医療センターネット依存治療研究部門

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